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 腰痛 ストレッチ

だから 今年初めて街の方へテクテクしながらイッチニッって してきたけど、婆シャツ+タイツといつもより厚着 してたから、すぐ汗ベッチャりになって上着を 脱いじゃいましたっ。

家ではストレッチとかは やらないから、二週間ぶりの体操は老体にこたえましたっ 昨年から腰が痛いです。

ストレッチしなくてはと思いながら中々出来ません。

そろそろ針に行こうかなぁ! 高血圧のせいかな?腰痛 ストレッチにしても、なんと 気持ちがいいねぇ~ 景ちゃん、素敵なランニングコース 教えてくれてありがとう はまった私はきっと 明日も走るでしょう。

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